Чем полезен массаж для лица

Чем полезен массаж для лица

Специалисты убеждены: даже самые совершенные аппараты не заменят мастерство и тепло человеческих рук. Массаж лица по-прежнему остается самым надежным и эффективным способом замедлить старение. Сейчас объясним, почему.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Массаж лица — инвестиция в красоту

Пользу массажа лица невозможно переоценить. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате:

кожа становится более гладкой и эластичной;

повышается ее упругость и тургор.

Что еще делает массаж?

Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.

Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

Массаж может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях (самомассаж). Но в любом случае важно соблюдать определенную технику, которая учитывает:

глубину и скорость воздействия;

Основные правила массажа

Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж лица: назначение

В задачи классического массажа входит:

ускорить процессы обновления;

улучшить питание кожи;

освободить ткани от избытка жидкости;

добиться более глубокого проникновения активных веществ.

1. Начните массаж с области подбородка. Похлопывающие, разминающие движения выполняйте пальцами по массажным линиям:

от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;

от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;

от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Массаж лица по Жаке

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

Показания к массажу лица по Жаке:

высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

Противопоказания для массажа лица

Массаж лица полезен при любом типе кожи. Но, как и любая косметическая процедура, имеет противопоказания. К ним относятся:

защемление лицевых нервов;

воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;

выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

Средства для массажа лица

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris — за питание, защиту и восстановление кожи отвечают десять масел: лаванды, розмарина, герани, апельсина, майорана, розы, ромашки, лаванды, жожоба и шиповника. Этот цветочно-фруктовый «букет» делает кожу свежей и сияющей. Масло легко распределяется, хорошо впитывается.

Увлажняющий бальзам для лица Armani Prima Glow-On Moisturizing Balm, Armani — бестселлер линии Armani Prima с легкой текстурой и формулой, насыщенной увлажняющими компонентами, в том числе и экстрактом кожуры личи. Бальзам смягчает кожу и нормализует гидробаланс. А через четыре недели регулярного применения заметно сглаживает морщинки.

Увлажняющая эмульсия «Глобальное восстановление Ultime8», Shu Uemura с текстурой молочка успешно борется со старением, освежает и увлажняет кожу в течение дня. В ее состав входят восемь ценных масел (оливы, жожоба, лаванды, кукурузы, соевых бобов, ши, сафлора, камелии) и эффективный антивозрастной компонент (экстракт лотоса). При регулярном применении кожа обновляется, черты лица становятся более четкими, подтягивается овал лица.

Польза и вред массажа лица — актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Для чего нужен массаж лица

С возрастом состояние кожи лица начинает ухудшаться. Появляются отеки и морщины, кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой, возникают крупные складки, деформируются очертания лица.

Массаж лица — полезная процедура, свойства которой способны помочь во всех перечисленных проблемах. Конечно, массаж не отменяет естественного процесса старения. Однако он значительно замедляет возрастные изменения и позволяет сделать их менее яркими и резкими.

  • улучшает лимфоток и циркуляцию крови;
  • способствует полноценному питанию тканей;
  • насыщает кожу кислородом и оказывает подтягивающий эффект;
  • разглаживает морщины и складки;
  • повышает упругость и эластичность кожи.

Виды массажа лица

Массажных техник существует очень много, они различаются между собой по продолжительности, свойствам, конкретным приемам проведения процедуры и конечным целям. Можно выделить несколько основных видов.

  1. Классический. Полезная процедура направлена на общее улучшение обменных процессов в тканях и на расслабление мышц. Во время классического массажа чередуют поглаживания, разминания, растирания и вибрации, к лицу прикасаются мягко.
  2. Японский лимфодренажный массаж. Называется также точечным, поскольку при его проведении массажист задействует определенные биологически активные точки. Проводится процедура в основном кончиками пальцев, без растирающих движений, польза лимфодренажного массажа лица состоит в том, что его свойства помогают убрать отеки и улучшают движение лимфы.
  3. Пластический, или скульптурный. Главное отличие от других видов заключается в интенсивности воздействия — полезная процедура проводится довольно сильными движениями. Цель процедуры — не только разгладить мелкие морщины, но и убрать крупные складки, а также сформировать нужные контуры.
  4. Щипковый, или лечебный. Свойства массажа предназначены для оздоровления кожи лица и для борьбы с угревой сыпью, прыщами и рубцами после акне. Как понятно из названия, состоит процедура из пощипывающих движений.
  5. Вакуумный. Обычно проводится в салонных условиях, поскольку предполагает использование специальных приспособлений, например, массажных банок. Польза вакуумного массажа для лица заключается в том, что он позволяет избавиться от отечности и вернуть лицу здоровый цвет.
Читайте также:  Тест нравлюсь ли я однокласснику

Польза массажа лица

Лечебный или косметический массаж влияет на состояние лица очень положительно, особенно когда уже проявились возрастные проблемы. Полезная процедура:

  • улучшает обменные процессы и снимает избыточный тонус лицевых мышц;
  • устраняет морщины, отеки, глубокие складки и обвислости;
  • помогает подтянуть овал лица и убрать дряблость;
  • возвращает нормальное кровообращение и лимфоток, а вместе с ними — здоровый цвет и текстуру кожи;
  • помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен;
  • оказывает антистрессовое успокаивающее действие.

Польза классического массажа лица состоит не только в косметическом эффекте. Он улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от мигреней и оказывает благотворное воздействие даже на мозговую деятельность.

Чем полезен массаж лица после 40 лет

Если по достижении 35 лет женщинам рекомендуется задуматься о массажных процедурах, то в дальнейшем массаж становится просто необходим. Он помогает максимально отсрочить старение кожи. Польза массажа для лица после 40 лет выражается в том, что процедура стимулирует выработку коллагена и усиливает кровообращение, помогает клеткам кожи получать все необходимые полезные вещества. Кожа остается упругой, при регулярном массаже женщины намного позже сталкиваются с обвисанием щек или появлением второго подбородка.

Эффективность массажа лица после 50 лет

По достижении 50 лет женщины сталкиваются с тем, что кожа неизбежно начинает увядать. Остановить этот процесс полностью невозможно, но зато можно сгладить его проявления — в этом помогает полезный массаж. Он разгоняет ток крови и способствует дренажу лимфы, запускает обновление клеток, тонизирует мышцы лица и борется с морщинами.

После 50 лет особенную пользу принесут свойства точечного лимфодренажного массажа. Эта японская практика дает самый глубокий и мощный эффект.

Как подготовить лицо к массажу

При выполнении косметической процедуры в домашних условиях к ней необходимо подготовиться, иначе свойства могут принести вред, а не пользу.

  1. Лицо нужно качественно очистить. Не просто смыть косметику, но и обработать кожу лосьонами и тониками, чтобы снять с нее всю грязь и лишний жир.
  2. Кожу рекомендуется немного распарить — четверть часа посидеть, наклонившись над емкостью с горячей водой, от которой поднимается пар.
  3. На умытое и распаренное лицо можно нанести щадящий скраб, чтобы удалить остатки загрязнений и ороговевшие частички кожи.
  4. Лицо после удаления скраба не рекомендуется вытирать, чтобы не нанести коже вред. Его нужно аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Руки также следует тщательно помыть и обработать маслом или полезным кремом для хорошего скольжения.

Правила проведения массажа лица

При выполнении домашней процедуры нужно придерживаться нескольких рекомендаций, тогда польза самомассажа лица будет безусловной, а вреда не случится.

  1. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, даже при интенсивном массаже движения должны быть легкими и мягкими. Процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения — от этого однозначно будет вред.
  2. Движения должны быть не хаотичными, а направленными строго по линиям движения лимфы, причем двигаться руки всегда должны от середины лица к вискам и мочкам ушей.
  3. Самостоятельная процедура должна осуществляться перед зеркалом — это даст возможность контролировать собственные движения и вовремя замечать все ошибки.

Лучше всего процедуру проводить вечером, незадолго до сна, когда уже не нужно куда-либо торопиться и можно полностью сосредоточиться на уходе за собой.

Приемы проведения массажа лица

Большинство популярных техник состоят из чередования одних и тех же приемов.

  1. Поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев с очень мягким нажимом, руки движутся от центра лица к скулам и вискам, фактически данный этап подготавливает лицо к более интенсивному воздействию.
  2. Растирание. Этап проводится также подушечками пальцев, но движения становятся энергичнее и сильнее, после растирания кожа должна порозоветь, а кровообращение заметно ускориться.
  3. Вибрация. Необходимо установить всю ладонь или кончики пальцев на конкретный участок лица и выполнить колебательные движения из стороны в сторону.
  4. Разминание. Небольшую складку кожи нужно захватить пальцами и слегка сжать, а потом отпустить и повторить на другом участке кожи. Сжимать кожу слишком сильно нельзя — движение должно быть аккуратным и мягким, не приносящим боль и дискомфорт, иначе получится только вред.

Любой массаж задействует один из вышеперечисленных приемов или использует их поочередно.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Как правило, для домашнего выполнения рекомендуют классический массаж, он наиболее прост, а его свойства приносят хороший эффект. Описание массажа лица выглядит простым, процедура сочетает в себе все основные массажные приемы.

Перед выполнением полезной процедуры необходимо осуществить подготовку — умыться и распарить лицо, вымыть и смазать выбранным массажным средством руки. После этого нужно последовательно проработать главные проблемные зоны. Время, отведенное на каждую из них, определяется индивидуально, но в целом массаж должен занять около четверти часа.

Устранение носогубных складок

Указательные пальцы обеих рук нужно поставить на крылья носа, а потом плавным движением с легким нажатием провести ими линию к уголкам рта по контуру носогубной складки. Движение повторяют несколько раз.

Разглаживание гусиных лапок

Пальцами рук упираются в виски, а потом совершают ряд легких постукиваний подушечками безымянных пальцев по линиям нижних и верхних век.

Подтяжка овала лица

Развернутые ладони прикладывают к передней стороне шеи и медленно передвигают руки по направлению ко лбу. Кожа при движении ладоней должна немного оттягиваться вверх. В этом движении состоит главная польза скульптурного массажа лица, поскольку устраняется второй подбородок.

Разглаживание морщин на лбу

Указательные пальцы ставят чуть выше переносицы, в середине лба, а потом перемещают их по линии бровей к вискам, при этом совершая легкие круговые движения.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы ставят на уголки рта и круговыми движениями медленно проводят пальцами вверх по контуру носогубных складок.

Читайте также:  Как можно назвать маленькую собаку

Глубокий массаж

Чтобы глубоко проработать лицо и значительно усилить кровообращение, необходимо выполнить пощипывающий массаж по линиям движения лимфы. В процессе приводятся в тонус мышцы лица, при регулярном проведении процедуры моделируются красивые очертания.

Завершающий этап массажа лица

После выполнения всех основных движений необходимо легкими постукивающими движениями пройтись по всей лицевой поверхности. После этого остатки массажного средства снимают при помощи влажных салфеток и наносят на кожу питательную маску. Через четверть часа ее смывают, бережно промокают лицо полотенцем.

Какие средства использовать для массажа лица

Польза ручного массажа лица станет еще больше, если провести процедуру с использованием масел или массажных кремов. Они не только гарантируют хорошее скольжение пальцев, но и дополнительно питают лицо.

Какое средство выбрать, зависит от типа кожи и основных проблем. Например:

  • масла и крема на оливковой основе или с добавлением персиковых и абрикосовых экстрактов хорошо подходят для сухой кожи, склонной к образованию морщин;
  • для жирной кожи можно применять средства с экстрактами кунжута или цитрусовых плодов — они регулируют выработку подкожного сала;
  • омолаживающим действием обладают виноградные и миндальные масла, масло жожоба и крема на их основе;
  • от отеков хорошо помогают корица и имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Полезное средство для проведения процедуры можно купить в косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. В обоих случаях нужно учитывать особенности собственной кожи и характерные свойства тех или иных масел и кремов, чтобы не нанести себе вреда неправильным выбором.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы полезные свойства массажа принесли заметный и стабильный результат, делать его необходимо курсами по 10-15 сеансов около месяца, не реже, чем дважды в год. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, проводить сеансы следует не ежедневно, а с промежутками в 2-3 дня.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

  1. Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
  2. Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока — разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
  3. Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе — 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Массаж лица в салоне

Польза массажа лица в косметическом салоне состоит в том, что услуга определенно будет качественной. К тому же это возможность понаблюдать за работой специалиста, чтобы уяснить важные нюансы. Среди преимуществ салонной процедуры можно также отметить:

  • строгое следование специалиста всем массажным правилам;
  • использование массажистом профессиональных масел и кремов;
  • возможность пройти процедуру с предварительным применением бережного пилинга, воспользоваться услугами мезотерапии или аппаратного термолифтинга, испытать на себе пользу баночного массажа лица.

Салон нужно выбирать очень тщательно, уделяя большое внимание его репутации и отзывам клиентов.

Результаты массажа лица: фото до и после

На фотографиях, позволяющих сравнить состояние лица до массажа и после нескольких процедур, отчетливо заметна разница. Фото демонстрируют, что полезные свойства процедуры убирают мелкие морщины и значительно разглаживают крупные складки, делают лицо моложе и улучшают его форму.

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности — интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Противопоказания к проведению массажа лица

В большинстве случаев процедура приносит только пользу, а не вред. Но есть и несколько противопоказаний. К ним можно отнести:

  • повреждения кожи — открытые ранки, ссадины и ожоги;
  • кожные воспаления — прыщи и гнойники;
  • обильные крупные родинки и бородавки;
  • инфекционные и аллергические высыпания;
  • хрупкие сосуды, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
  • выраженные проблемы с артериальным давлением;
  • защемление лицевого нерва;
  • новообразования в организме;
  • усиленное оволосение лицевой части.

Кроме того, проводить процедуру нельзя при чрезмерном загаре, после химического пилинга лица и микрошлифования кожи. Не рекомендуется выполнять массаж при повышенной температуре, в этом случае от его свойств будет только вред.

Можно ли делать массаж лица беременным женщинам

Интенсивная процедура может оказать негативное влияние на состояние будущей матери. Например, вред может выразиться в чрезмерном ускорении кровообращения и повышении давления. Зато будет польза от косметологического массажа лица — он расслабит мышцы и улучшит тонус кожи, снимет головную боль и отеки.

Заключение

Польза и вред массажа лица зависят от того, насколько грамотно он проводится. Если не допускать грубых ошибок, то процедура поможет значительно улучшить состояние стареющей кожи.

Отзывы

Домашний массаж лица — эффективное средство для поддержания кожи в хорошем состоянии. Регулярные процедуры улучшают цвет кожи и кожное дыхание, устраняют мелкие морщины, снимают отечность. Правильное проведение сеанса подразумевает соблюдение направления движений и последовательности приемов, а массажную технику подбирают в зависимости от состояния кожи, возраста и ожидаемого результата.

Чем полезен массаж

К преимуществам массажа лица относят:

  • очищение пор;
  • разглаживание морщин и предотвращение их появления;
  • активация выработки кожными клетками эластина и коллагена;
  • расслабление лицевых мышц и улучшение кровообращения;
  • повышение упругости кожи;
  • снижение отечности.

Массаж назначают также при спазмах и гипертонусе мышц лица, для устранения непроизвольного скрежета зубами. Регулярные сеансы позволяют устранить и асимметрию лица.

Массаж лица полезен после подкожных инъекций гелеобразных корректоров для ускорения их действия. После уколов с ботулиническим токсином массирование стимулирует восстановление мышечных функций.

Обязательно назначают сеансы людям с нервным тиком и невритом. Лечебный курс состоит обычно из 10-20 процедур, а проводят сеансы через день. Время воздействия зависит от выбранной массажной техники и индивидуальных особенностей кожи: чем она тоньше, тем короче должен быть сеанс.

Поддерживающие и профилактические сеансы в домашних условиях могут проводиться ежедневно при отсутствии противопоказаний.

Выбор массажной техники

Техника проведения зависит от 3 факторов: возраста, типа старения кожи, ожидаемого эффекта. Людям до 25 лет сеансы показаны при акне в стадии компенсации или субкомпенсации, при жирной коже или выраженной усталости кожи. Самомассаж направлен в этом возрасте на устранение первых мимических морщин.

Читайте также:  Картинки нейл мастера

Для людей от 27 до 35 лет целью массажа становится стимулирование выработки влагообразующих элементов. После 36 лет на лице становятся заметны признаки старения кожи лица, шеи и области декольте. Выражаются они в:

  • снижении мышечного тонуса;
  • появлении глубоких морщин;
  • образовании складок на шее и верхних веках;
  • обвисании щек и подбородка;
  • изменении контура лица.

Косметологи выделяют 4 типа старения кожи и для каждого из них применяются специальные массажные приемы. Усталый тип характерен для худых людей и отличается утратой контуров лица, глубокими носогубными складками и морщинами вокруг глаз. Массаж должен быть направлен на восстановление тонуса мышц, а используют в работе как аппаратные так и ручные массажные техники. Мелко-морщинистый тип старения встречается у женщин с сухой и тонкой кожей. Морщины образуются рано, но черты и контур лица сохраняется долго. Лучшим средством тут является восстановительный массаж и массажные приемы, подходящие для тонкой кожи. Деформационные или отечный тип проявляется в изменении контура лица и шеи, частых отеках, складках на веках, мешках под глазами. Обычно такой тип старения встречается у женщин с лишним весом и заболеваниями сердечно-сосудистой, мочевыделительной или эндокринной системы. Для предотвращения старения используют укрепляющие техники. Мышечный тип старения встречается у женщин с азиатским генетическим типом и выражается в пигментации, образовании носогубных складок и опущении уголков рта. При выборе техники массажа отдают предпочтение тем, что направлены на повышение выработки коллагена в кожных клетках.

Возможный вред от процедур

Неправильно подобранная массажная техника и неправильное проведение приемов может принести вред здоровью. Все движения должны совпадать с массажными линиями, а сила воздействия подбирается такая, чтобы не вызывать боли и растяжения тканей. Иначе можно получить более глубокие морщины, растяжки, синяки. Слишком сильное воздействие в области глаз может привести к опущению века и возникновению выраженных и резких морщин.

Если после сеанса остались болевые ощущения, которые не проходят в течение часа, то это повод обратиться к врачу: боль может быть вызвана повреждением мышечных волокон или нарушением циркуляции крови. У обладательниц тонкой кожи могут возникнуть осложнения в виде сосудистой сетки.

Противопоказания

Даже домашние профилактические сеансы имеют свои противопоказания, если их не учитывать, можно получить осложнения. К противопоказаниям к массажу лица относят:

  • механическое повреждение кожи;
  • аллергические высыпания;
  • вирусные заболевания;
  • большое количество папиллом и родинок;
  • повышенную ломкость кровеносных сосудов;
  • онкологию;
  • гипертонию 3 степени;
  • острый гайморит и синусит;
  • плохую свертываемость крови;
  • острый неврит лицевого нерва.

Можно ли делать массаж лица при обострении хронических заболеваний, зависит от типа болезни, стадии, продолжительности и самочувствия. Но лучше перед сеансом проконсультироваться с лечащим врачом.

Разновидности массажных техник

Чтобы получить пользу от массажа лица вне зависимости от выбранной техники, массажные движения проводят по следующим линиям:

  • от центра лба и крыльев носа к вискам;
  • от переносицы по верхнему веку к внешним уголкам глаз и далее по нижнему веку ко внутреннему уголку глаза;
  • от середины верхней губы и уголков рта к мочке уха;
  • от центральной точки подбородка к заушной области.

Шею массируют сверху вниз, а область декольте — от центра к периферии.

Классическая

Классический массаж лица применяют для устранения мимических морщин, предотвращения преждевременного старения, повышения мышечного тонуса и улучшения движения биологических жидкостей. Основные массажные приемы — поглаживание и растирание, выполняются с легким нажатием. Они обладают прямым и рефлекторным воздействием на мышцы, что приводит к улучшению состояния и цвета кожи.

Лечебная

Лечебный массаж назначают при невралгии, жирной себорее, угрях и акне. Основан массаж на щипковых приемах и интенсивном воздействии на кожу. Эффективность процедуры обусловлена захватом подкожной клетчатки, что позволяет улучшить движение лимфы и крови, стимулировать мышечную активность и очистить верхние слои кожи.

Лимфодренажная

Целью лимфодренажной техники является нормализация лимфотока. После курса улучшается мышечный тонус, обновляются клетки, снижается отечность и исчезают темные круги под глазами. Во время выполнения массажа применяют приемы поглаживания, разминания, надавливания, легкой вибрации. Минимальный курс у специалиста состоит из 10 процедур, которые проводят через день.

Пластическая

Технику пластического массажа лучше выбрать тем, у кого выраженная отечность, увядание и обвисание кожи, большое количество мимических морщин. Вместо масел или крема используется тальк, а приемы проводятся с ощутимым нажатием. Курс сеансов у косметолога по эффективности не уступает хирургической подтяжке лица.

Массаж Жаке включает только щипковые приемы, а перед сеансом обязательна глубокая чистка лица. Пощипывание производится большим и указательным пальцем в течение 10 минут. Процедуры полезны для жирной кожи и при первых признаках старения.

Миофасициальная

От других миофасциальная техника отличается тем, что приемы воздействуют на фасции мышц и нервно-сосудистые пучки лица. Применяют метод для профилактики и избавления от возрастных изменений кожи, в период восстановления после пластических операций и для устранения глубоких морщин.

Асахи

Японская массажная методика Асахи применяется в качестве эффективного ежедневного самомассажа. Все приемы проводят только по линиям движения лимфы, а в конечных точках выполняют легкое нажатие. Для легкости движения перед проработкой на кожу наносят питательный крем или массажное масло. Первые результаты заметны уже после 5-6 сеансов, а проводить процедуру можно как утром, так и вечером.

Кобидо

Использование омолаживающего метода Кобидо позволяет замедлить процесс старения, ускорить регенерацию тканей, расслабить мышцы и улучшить выработку клетками коллагена и эластина. Во время проработки используются приемы поглаживания и глубокого растирания, воздействие на фасции и точечные приемы.

В домашних условиях при наличии возможности проведения ежедневных процедур и при правильном выполнении приемов можно получить быстрый и выраженный омолаживающий результат. Выбор массажной техники зависит от типа кожи, возраста и ожидаемого результата, а сеансы при хорошем самочувствии можно проводить ежедневно. Вне зависимости от выбранной методики самомассажа нужно придерживаться правил: все движения совпадают с массажными линиями, не вызывают боли и дискомфорта, а на кожу предварительно наносят массажное средство. Обычно используют масло или крем, но некоторые техники подразумевают применение талька или специального лосьона (при жирной или проблемной коже).

Ссылка на основную публикацию
Чем делают паутинку на ногтях
Совсем недавно на nail-рынке появилась очередная новинка для дизайна ногтей – гель-краска “паутинка” или спайдер-гель. Это совершенно новый материал, который...
Цвет бургунди ногти
Если вы устали от маникюра пастельных оттенков, то почему бы не попробовать притягательный и роскошный цвет бургунди. Бургунди — это...
Цвет волос блонд оттенки фото на средние
Цвет блонд натуральный- чистый цвет, который встречается очень редко. Смещается в сторону теплого оттенка. Для того, чтобы добиться цвета натуральный...
Чем завивать локоны
Прически с крупными локонами – прекрасное решение для повседневного и торжественного образа. Существует масса способов сделать прическу с кудрями в...
Adblock detector